SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy mozna

Czy chodziło Ci o: "czy można"?

  • DZIALANIE ALKOHOLU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    doszly mnie sluchy ze alkohol wyplukuje odzywki typu gainer i kreatyna :x czy to prawda ? jesli tak to jaka ilosc alkoholu na to wplywa czy po 2 piwach (np) mozna wyplukac z miesni bialka ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2006-01-24 18:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Jak uważacie, co najlepiej zrobić, gdy przeciwnik próbuje przerwać zamkniętą gardę wbijając łokcie w uda? Oczywiście postawa wyprostowana, głowa prosto. W takiej pozycji można wytrzymać kilka sekund, po czym garda puszcza. 2. Co najlepiej zrobić, gdy podczas dosiadu, przeciwnik (będący na dole) trzyma ręce skrzyżowane na swojej klatce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2011-10-27 13:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalone mieśnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    od pewnego czasu przyrosty mieśni zaczely mi spadac, czy to możliwe ze spaliłem mięsnie?? pytam bo tak mi wkręca kolega... mi sie wydaje że wszystko jest okej i pracuje nad nowym planem treningowym i poprawa diety poprostu:) mam nadzieje że to wystarczy, ale chcialem sie spytac kogos kto sie zna:) co to znaczy te spalone mieśnie?? jak sie tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2009-10-09 23:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kursy na personal trainer

    Temat
    Polacy za granicą

    Siemka, czy orientuje się ktoś gdzie za ile można zrobić jakiś kurs na trenera lub jakiegoś instruktora? Interesują mnie też kursy o tematyce żywieniowej, suplementacji i treningach. Jak macie jakiekolwiek informacje na taki temat to chętnie bym poczytał tutaj co macie do powiedzenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2010-06-04 00:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile na raz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy to prawda, co mi się obiło o uszy, że jednorazowo można wchłonąć tylko ok. 30g białka a reszta idzie w cholerę? Czy ma na to wpływ mieszanie białka z węglami, czy jest to niezależne? I czy pochodzenie białka (np: odżywka lub tuna lub ser) ma jakieś znaczenie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2005-09-02 08:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupić cyrkiel kabłąkowy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, czy ktos z was wie gdzie mozna kupic cyrkiel kabłąkowy, chcialem za jego pomoca zmierzyc zawartosc tkanki tluszczowej, ale nie wiem, gdzie moglbym go nabyc. z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2006-03-06 08:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po dacie ważności

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyne jakiś rok temu. Otworzyłem ją ale niestety miałem kontuzje i nie było sensu jej brać. Przesypałem do innego opakowania i tak sobie leżała do dzisiaj. Pytanie więc czy taką kreatyne można brać? W smaku jest jakby odmienna niż wtedy ale może to błędne podczucia. Poza tym są lekkie grudki. Ogólnie wygląda OK. Proszę o porade w tej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2006-04-27 13:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetoka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tej byly zostala mala dziurka wielkosci glowki od zapalki. Bylem u lekarza stwierdzil ze to przetoka i mozna z tym zyc jak byu sie cos dzialo to trzeba cos z tym robic. ma ktos moze jakies informacje o tym? z czego sie to beirze? co z tym robic? czy to sie samo zarosnie? w googleach za duzo o tym nie znlazlem... z gory dzieki za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2009-12-12 22:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD + kreatyna pyania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (UNIVERSAL Creatine). Chce przejsc na CKD ( wiadomo, lato zbliza sie wielkimi krokami), na brzuchu dalej utrzymuje sie spora ilosc tluszczu, i dalej brac kreatyne. Czy tak mozna? Bedzie to moja 1 dieta CKD, chce jak najszybciej spalic ten tluszcz. I czy oplaca sie tez brac jakies spalacze tluszczu? Jesli tak to jakie polecacie? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-05-15 18:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam :) mam pytanie - zakupiłem niedawno elektrostymulator mięśni - taki do którego nie trzeba używać żelu - ale już po kilku dniach urządzenie przestało się przyklejać, teraz trzeba je coraz mocniej dociskać by w ogóle działało... czy to już koniec, czy też można coś robić z tymi elektrodami by działały trochę dłużej?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2004-05-17 08:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jAK DAWKOWAC METHOXY HG CHRYSIN

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    kupiłem METHOXY mg CHRYSIN na opakowaniu jest napisane, że dziennie mozna brać 3 tabletki, a nie jest napisane w jakich godzinach najlepiej!!! czy wie może ktoś jAK brać METHOXY mg CHRYSIN czy lepiej rano, w południe, wieczorem I ILE MA TRWAC WYSILEK ZEBY DOBRZE ZADZIALAL I JAKIE SA SKUTKI Z ALKOCHOLEM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2011-06-29 15:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i Carbo

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, mam 16 lat i trenuje boks, niedługo kupuje BCAA i zauważyłem że w promocji dodają Carbo. Kiedy mam to brać jeśli przed treningiem biorę już BCAA, czy mam to mieszać? Można to codziennie brać? Sorki nie ten dział, właśnie to zauważyłem, może ktoś to przenieść? %-) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-05-23 21:11:34

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2012-05-23 21:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyglądają regulaminowe brzuszki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    prosiłbym o odpowiedź jak w temacie, w wielu testach, do wojska czy policji albo innego awuefu są do zrobienia brzuszki, chciałem wiedzieć jak mocno muszą być ugięte nogi i czy przy opuszczaniu tułowia można walnąć o ziemie luźno czy trzeba kontrolować opuszczanie, czy trzeba odbić się od ziemi czy też zatrzymać się nad ziemią?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2010-06-18 20:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainery

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale jak po m6 miarkach treca tak tak;-) po 40 minutach jestem głodny;-(( a po tzw normalnej paszy : szynka ..ciemny ziarnisty do 2,, 2.5 godzyny trzyma.. to samo tyczy gainera po treningu nie wdajac sie wq gadanione ,wiecie o co mi chodzi.....brac bulka czy nie wiem do gainera oliwe...?? takie dziwolagowy problem mam z przemianna [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2020-12-28 18:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panel wspinaczkowy

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, czy orientuje się ktoś może w jakim internetowym sklepie można kupić panel do wspinaczki, lub ewentualnie w jakim sklepie w Częstochowie. Pragnę zacząć dopiero przygodę ze wspinaczką.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 2007-09-01 17:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Był ktoś w Fitness Club BodyHIT? Z tego co wyczytałem jest to mała siłownia. Nie zależy mi na jakimś niesamowitym sprzęcie i odczuciach estetycznych. Jest bardzo tania na groupon.pl można wykupić za 70 zł karnet na 3 miesiące. Wszystko było by super gdyby nie fakt że dość dużo osób kupuje te karnety na grouponie i stąd moje pytanie chodzi tam ktoś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2011-05-18 19:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siema jak robie 75 min silowego treningu a pozniej a6w ktore zajmuja mi jakies 20-25 min, to myslicie ze powinienem a6w traktowac jako areoby (ktore mozna robic max ~20 min po silowym) czy traktowac a6w zupelnie z osobna i po nich jeszcze wsiasc na 20 min na orbitrek/rowerek? wole uniknac przecwiczenia, stad moje pytanko :)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2013-03-26 14:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolacja redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, szybkie pytanie: Czy: - Losos wedzony 150g - 1/2 awokado - ww z ryzu/kaszy/pieczywa (rotacja ok 40g ww na posilek) Powyzsze danie spozywane jako ostatni posiłek (po treningu siłowym! Ok 19.) można uznać za pełnowartościowe (bilans się zgadza). Chcę do snu ładować się B/TT z dodatkiem węgli .. ale to posilek z jednej strony przed snem, z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2018-01-05 16:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie "na wyjezdzie" ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za tym idzie przerwka w cwiczeniach i przerzucaniu zelastwa wszelakiego (chyba ze podnoszenie butelek z trunkami moznaby pod silownie podciagnac..) i teraz zastanawiam sie, czy miesnie-powiedzmy po 2 tyg. przerwie- nie powroca do stanu z przed cwiczen -czyli do tzw. flaka..? ewentualnie co mozna zrobic aby temu zapobiec? bo o ile aeroby da sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2003-06-28 23:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka - dobry pomysł??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 lat. Ostatnio kupiłem masówkę i nie wiem czy to dobry pomysł. Co prawda w ciągu wakacji przytyłem 6 kg lecz przydałoby sie jeszcze troszke masy. Moi znajomi mają co do tego różne zdania. Czy masówke można stosować w każdym wieku. Prosze o pomoc i z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2007-08-31 11:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)